『女性セブン』の中の特集、「コレが免疫機能を正常にする生活習慣だ！」の

取材にお答えしています。

・生活時間の乱れは免疫機能の低下に

・適正睡眠時間を知るには

・6時半～8時の間に太陽の光を浴びる

・口をゆすいでから水を飲む

・体温は同じ時間帯に測って平熱を知る

・ストレスは免疫力に良くないとも言い切れない

・体温が高いと免疫機能が高くなる＝健康ではない

・運動で鍛えれば免疫力もアップするということもない

・免疫力は高ければ高いほどいいと言うわけではない

・若いから免疫力が高いので病気にはなりにくいはウソ

などについてお答えしています。