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こんにちは♪

10月に入り今年もあとわずが
残り３ヶ月となりますね！☆*:.｡

町並みからキンモクセイの甘い香りが
たくさん香り
秋の訪れを優しく感じますね (*^_^*)..:*☆

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今年も地域のみなさまから杉並区のご支援で

１０月１４日（日）１３時半から方南会館で

お子さんからお年寄りまで使える
身体にやさしいハーブとアロマの健康教室をします。

１０月号の杉並区の広報にも
載せていだだいております。
地域のお近くのかた、お時間良いかた
良かったらいらしてください♪

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ペパーミントのハーブで
スーッと爽やかな香りに包まれて

ストレスのかかった脳を香りでリフレッシュしながら
皮膚にやさしい泡のシュワシュワ
炭酸お風呂の入浴剤作り～をします！(*^_^*).*☆

＊ ストレスで弱った胃腸を労わる
自宅で簡単に作れる漢方茶などのご案内と
美味しいハーブティーの試飲付きです！

＊またご家族の介護時などに、お風呂に入れない時の
足の温めと浮腫みの予防・足浴法のご案内

*（電動の強いフットバスの振動が寝たきりの介護時
身体が弱っているときには
返って振動が強く感じて
身体を疲労してしまいます）

そんな時にも『自然の炭酸湯』のやさしい炭酸泡が
やさしく脚の血行を促して
身体に負担をなく、代謝が落ちて冷えた脚を温めて
浮腫みや冷え解消と不眠の緩和にも役立つご案内をします。

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・お時間内、地域のみなさんに
毎日の疲れからホッとして
少しでもリフレッシュと
楽しんでいただければと思います…☆*:.｡. (*^_^*).｡.:*☆ ♪

ハーブカウンセラー
受付・事務　　　　　　　　　武内
・申込み・問い合わせ
〈主催〉「そら」ガーデン堀ノ内住宅

杉並区長寿応援ポイント事業
杉並区地域包括支援センター
〈協力〉ケア24 堀ノ内
電話070 ー3175 ー6779（平日9 時～5 時）
メール horinouchi_sora@yahoo.co.jp

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