こんばんわ！　管理栄養士　五十嵐です😊

皆さん運動してますか？　

私は大学まで水泳やフットサルをやっていましたが社会人になって運動という運動はできてません・・・

 

なので、先日行った山登りでは、前モモが筋肉痛でしたｗ

妹が結婚し、偶然なのかなんなのか　自転車で１０分位の距離に住むことになり

車を所有している妹の旦那様のおかげで、私の活動範囲が広がりましたｗ

久しぶりの登山は山梨の西湖をスタートし、足和田山をゴールに⛰

天気もよく富士山もみえましたよ～！

 

 

片道３時間の平坦ではありますが、なかなかの運動量でした✨

歩いている途中

ん？　なんだ？　イチゴ？　という植物を発見！！！

何個か見つけましたが、これが一番イチゴみたい🍓

 

アオマムシグサまたはカントウマムシグサというみたいです。

見た目の可愛さとは球根の毒性が強く、その汁に触れると炎症を起こすらしいです。😨

 

 

 

 

 

 

 

帰りにほうとうも食べ　楽しい休日を過ごしました！