こんにちは。スタッフの武内です(*^_^*)

今週は介護をされているご家族のための
リラックス法や、ストレス解消に役立つ
家庭の台所にあるもので
直ぐ活用出来るご自分のケアのご案内で、

『デイサービス和泉ふれあいの家』
が一階にある
和泉みどりの里さんに伺いました(*^_^*)

私自身も以前は
同じ介護の家族を持つ参加する側の一人でした。
たくさんの皆さんのお話しも伺い、
家族側の気持ちの痛みや大変さが
とても共感出来て
痛いほど良く分かります。

参加者の中では、最高齢90歳のお爺さんは
長年連れ添った奧さんの介護をされていて、
大変な中でも、
色々な物に興味を持たれたり、
気分転換のリラックスに
スーパーで揃う温かい健康茶は
美味しいとゆったり飲んでいただきました??。

今回は直ぐ出来る
家族側のストレスケア法として
《キッチンファーマシー》
(台所にある物で家庭の薬局)

・台所にあるコーヒーの香りで
介護時のストレス脳の疲労時にリラックス法
(飲まなくてもα波が出やすいコーヒーの香り)

・介護時のリラックスに役立つ
ホットタオルの温持続の工夫法。

・スーパーの冷却剤で介護部屋の簡単消臭のお話し

・近くのドラックストア薬局で
すぐ使えるハッカのアロマの精油で、
ストレスケア法。

を中心にお話しさせていただきました??

男性参加が多かったので
コーヒー好きの方の
豆の種類でストレス脳のリラックス法はとても盛り上がりました??(*^_^*)

介護をする家族側も一人で
悩まずに、同じ想いを体験している方々と
情報交換をしたり、皆さんがまた頑張ろうと思えたり、地域の素晴らしい会に
今回はご縁があって
こちらも感謝の一日でした！(*^_^*)

受付事務
ハーブカウンセラー  武内