こんにちは
看護師の中村（尚）です
みなさんの朝のルーティンは何ですか？
私の朝のルーティンは朝のランニングです🏃
5時に起きて30分程度毎朝ランニングしています
もちろん健康のためでもありますが、この時間が唯一の自分時間なのです💦
走っている間、音楽も聴かずひたすら前に前に進むこの時間がとても好きです✨
今年の夏は本当に暑いですが、朝5時台の外の空気はとっても気持ちいいですよ😊
私と同じようにランニングをしている人、ウォーキングしている人、犬の散歩をしている人など
朝活している人がたくさんいます
ウォーキングしている人の中には、子供たちが幼稚園だったころのママ友もいたりして毎朝
会うと手を振っています👋
ランニングコース
ランニングが終わると、犬の散歩（最近は末っ子が行ってくれることも多いです😊感謝👍）
やお弁当作りとバタバタな朝が始まるのでランニング時間は私にとって貴重な時間になっております
わんこ散歩中
冷やし中華弁当
この時間があるからこそ、毎日やる気MAXで出勤できていると感じています！！！
朝のランニングやウォーキング、おススメですよ✨
